任何时候相信男性都不想自己被疾病所黑，因为，这些经历不仅不好受，很多时候，还会让伴侣也跟着遭殃。就像前列腺增生，不重视治疗也是会导致男性不育的，甚至性生活也会不痛快，这些对伴侣及家庭都有不小的影响。那么，男人要如何丢掉被前列腺增生黑的经历呢?具体来了解一下。相关阅读：助男人远离前列腺增生的保健措施

如何丢掉被前列腺增生黑的经历?开封阳光医院医生告诉你

一、不可憋尿：男性在生活中不能憋尿，男性如果长期的憋尿，会导致男性的前列腺充血、水肿，男性想小便就应该及时去，不要长期憋着。

二、男性平时的生活习惯是很重要的，如果生活习惯不好，这样很容易引起细菌感染的，请勿盲目的胡乱治疗，不然后期会很麻烦的，男性吃东西的时候不要吃辛辣的食物，男性的饮食也是很重要的，多吃清淡比较好的。

三、男性应该多注意自己的习惯，不要长期久坐，坐的时间长了就应该运动下，这样也是不好的，有些人是因为自己的工作，男性应该避免久坐。

四、适当体育运动：适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防帮助很大。

被疾病坑害的经历确实不好受，而为了男性的健康和家庭生活的和谐，生活中积极的预防很重要，而出现疾病的症状后，也不要逃避，尽早到正规的医院诊治也是很有必要的。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧